第一，这一类患者在确诊为腹泻型肠易激综合征之前，在日常生活中就比较容易发生腹泻。同样外出就餐，大家吃同样一桌菜，别人平安无事，而自己就容易出现腹泻。有些患者平时解大便初看还比较成形，但是水一冲即松散不成形，这就是中医所称的“大便不实”。
还有些患者表现为大便黏附在马桶壁上难以冲掉，这在中医里称之为“大便粘滞”。平素易腹泻或者大便不实，中医认为这都是脾气虚失于健运的表现；而大便粘滞，中医认为其病因病机为脾虚湿蕴。
第二，这类患者对食物或者周围环境的温度比较敏感。某些患者一吃性味寒凉的食物就会发生腹泻，还有些患者或因气温骤降或因周围环境温度的急剧变化（例如酷暑天从室外进入空调房间）就会发生腹泻。对于这种因寒而发生的腹泻，中医认为这是属于脾阳虚或者脾肾阳虚。
第三，这类患者的发病往往与情志因素有关，或因紧张焦虑，或因工作压力而导致心情抑郁不畅。中医认为情志因素多与肝相关，无论是肝气抑郁或者干木之气亢盛，均可导致肝木之气克犯脾土，导致脾失健运。因
此中医认为腹泻型肠易激综合征的根本病机是脾（阳）气虚，肝脾不和。
那些人要提防肠易激的发生呢?肠易激综合征是一种身心疾病，下面4类人最容易得：
1、内向的人。往往不擅交际，遇到压力喜欢自己担着，容易长期陷入消极情绪，影响植物神经功能，进而抑制肠胃功能，让肠胃蠕动变慢。
2、压力大。常常吃不下东西，或者饮食不规律、缺乏运动，会引发胃肠神经紊乱。
3、遭遇重大变故、挫折的人。可能患上创伤后应激障碍，胆小、敏感、脆弱，一点小的刺激就可能引起植物神经功能紊乱。
4、女性。现代女性要兼顾家庭和工作，压力更大，因此更容易患上功能性胃肠病。
我们如何富养“娇贵”的肠子?1、忌嘴
胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
2、静心
胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
3、运动
肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
4、保暖
患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。
5、调养
胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。
小编提示，如果出现了肠易激综合征的症状切忌不要长期大量服用消炎药导致消化道菌群失调加重病情，医院明确病因，系统治疗。
辛学知
主任医师，教授，硕士生导师，医院肛肠科主任、医院院长
山东省民革省直医卫支部主任，“山东省中医药能力提升工程第四批重点专科肛肠科学术带头人”，山东省第三批中医药师承指导老师，医院访问学者，中华预防医学会肛肠病预防与控制专业委员会副主任委员，山东省医师协会肛肠病学分会主任委员、山东省医学会肛肠病学分会副主任委员，国际盆底疾病协会常务理事，世中联盆底医学专业委员会常务委员，中国中西医结合学会肛肠专业委员会委员、TST专家组委员、肛肠创面治疗专家组委员，中国免疫学会终身委员，山东省肛肠名医、山东省肛肠专业杰出专家
中西医结合治疗肛肠病，微创治疗内外痔、混合痔、肛裂、肛周脓肿等肛肠常见疾病；在肛肠科的疑难病症上也具我省的领先水平，在全国率先采用骶神经电刺激治疗顽固性便秘及盆底功能性疾病；对于高位复杂性肛瘘有丰富的治疗经验，对溃疡性结直肠炎，克隆氏病、肠易激综合症、肠道息肉、肿瘤等疑难杂病有独到的见解和治疗体会。
门诊时间：每周一全天（门诊楼2楼5号诊室）
其余时间可至病房（医院2楼肛肠1科）就诊
济南市经十路号医院（医院）
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