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秋季早晚温差大，很容易就会患上感冒，是药三分毒，不少人感冒后不愿意吃药，一般的感冒只要平常多喝水，一两周就会慢慢好转，但如果三天后感冒仍有加重的现象，要警惕会患上肺炎，医院看。
普通感冒可分为：
风寒感冒：怕冷，发热轻或不发热，无汗，鼻痒，鼻塞声重，打喷嚏，流清涕，咳嗽，咯痰白，肢体酸楚疼痛；
风热感冒：微恶风寒，发热重，有汗，鼻塞，流黄浊涕，咯浓痰，痰色常呈黄色，咽喉红肿疼痛，口渴喜饮；
暑湿感冒：患者浑身发热，有头重身重感，胸闷，心烦口渴。
流行性感冒：简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感症状影响全身，包括发热发冷、出汗、鼻塞、咳嗽、头痛、全身酸痛、肌肉痛、骨痛、食欲不振等，严重时会引起支气管炎、肺炎、心肌炎等并发症，治疗不及时可致死。
得了感冒又不想吃药，那怎么做感冒能快点好呢?
蒸汽熏脸：洗澡的时候，不防多吸入那些热气腾腾的热蒸汽，会发现，鼻塞没那么严重了。因为热蒸汽可以缓解鼻塞，我们平常可以将热水放入保温杯，深呼吸水蒸汽，早晚各一次，每次5~10分钟。还要注意，感冒期间多喝水。
盐水洗鼻：感冒时每天在水里放入一定量的盐，用盐水清洗鼻腔，鼻塞、不通气现象会减轻。
喝点姜汤：中医认为生姜性温，有发汗解毒之功能，可以缓解因感冒引起的鼻塞、流清涕等。得了风寒感冒，喝热姜汤暖身体，把身体的寒气通过汗水排出。
垫高头部：睡觉的时候，平躺着鼻涕容易累积在呼吸道，加重咳嗽，影响呼吸功能。我们可将头部抬高，垫高枕头，这时呼吸就会顺畅些。
盐水漱口：感冒的时候每天用淡盐水漱口可以缓解咽喉痛。将适量的盐放到温开水中，早晚漱口一次。
喝鸡汤：鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，可以抵抗感冒病毒，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
多吃萝卜：萝卜中的萝卜素可以预防、治疗感冒。把萝卜切碎，榨出汁水，再加入生姜，生姜可捣碎成汁，拌匀后冲入开水当饮料喝，如果觉得口感刺激，可以加上糖。每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
糖姜茶合饮：因感冒常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤喝，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
冲服蜂蜜：蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
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