《月令七十二候集解》说：「十一月十五日，终藏之气，至此而极也。」古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰「冬至」。
冬至阴气盛极而衰，阳气开始萌芽，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效，也就是说，在冬至前后人们开始进补是最好时间。冬至进补既可治病，又可防病。
冬至养生之三九贴正当时
WINTER
冬季三九则是最寒冷的季节，是人体的阳气内敛、气血运行缓慢的时段，寒湿容易引发各种呼吸道疾病、胃肠道疾病、疼痛性疾病等，选用具有辛散温通的天然中草药，在特定穴位进行灸贴，通过药物对穴位的温热刺激，温煦经络，驱散内伏寒邪，以达到清宣肺气、健脾益胃、通经活络等作用，从而提高机体免疫能力，预防和治疗多种慢性疾病。
三九贴适用症：一是调已病主要调理冬季常见慢性病，如:呼吸系统疾病（支气管哮喘、慢性支气管炎、久咳不愈、过敏性鼻炎、咽喉炎、慢性鼻炎等。）、消化系统疾病（消化不良、慢性腹泻、慢性胃肠炎、胃肠功能紊乱等。）、泌尿系统疾病（尿频尿急、前列腺增生、慢性肾炎等。）、妇科疾病（月经不调、宫寒痛经、慢性盆腔炎、不孕不育等。）、儿科疾病（小儿咳嗽、哮喘、慢性鼻炎、鼻窦炎、厌食、遗尿、易感冒等）。
二是调未病重点调理亚健康状态，如慢性疲劳综合征、失眠、神经衰弱、抑郁、焦虑、疲倦、头痛、颈肩腰背酸痛等，对于免疫力低下、有慢性发作性疾病病史的亚健康人群，有防病保健作用。
三是强身健体
通过“三九贴”来提高人体抵抗力，改善畏寒怕冷、容易感冒、手脚冰冷等症状，对夏季已做过“三伏贴”的患者，有巩固和加强疗效的作用。
我院儿科、治未病科“三九贴”火热进行中一九:12月21日-12月29日
二九:12月30日-1月7日
三九:1月8日-1月16日
加强贴:1月17日-1月25日
儿科-
治未病科：-
冬至养生之三九灸正当时
WINTER
冬至艾灸养生是个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。按八卦学说，此时为地雷复卦，卦象中上面五个阴爻，下面一个阳爻，象征阳气初生。而此时艾灸神阙穴即是要将这种初生阳坚固在体内，慢慢生发生长，为体所用。
冬至养生灸之督灸
在督脉施灸，可调整虚实，平衡阴阳，促进全身经络气血运行。
温肾壮阳，散寒除湿
适应症：
1、脊柱相关性疾病。如：强直性脊柱炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、骨性关节炎、骶髂关节炎等。
2、证属阳虚类疾病。如：各种腹痛、腹泻，月经不调、痛经等。
3、证属气虚类疾病。如易患感冒、乏力、纳差等体质虚弱、畏寒怕冷的患者。
4、风寒、湿邪所致的颈、肩、腰、腿等关节疼痛及类风湿关节炎等。
冬至养生灸之脐灸
在肚脐上隔药灸，借助艾火纯阳热力，以调和气血，疏通经络。
补脾强肾，温补下元
适应症：
对女性痛经、月经不调等妇科疾病有特效。畏寒怕冷、失眠多梦、头昏头痛、食欲不佳、困乏无力、面色无华、内分泌失调、肠胃功能紊乱，以及免疫力低下等亚健康群体。
冬至养生灸之膏肓灸
在背部膏肓穴上施灸以治百病
补益虚损，养肺调心
适应症：临床上多用于治疗肺气虚弱所致的咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、肺痨等病症；心气不足、心火上扰所致的癫狂、健忘、遗精等病症；各种原因所致的羸瘦虚损。
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冬至养生之膏方进补正当时
WINTER
冬至时节正是进补膏方的大好时机。膏方通过辩证开方以及药材配伍，可以有效调理人体之偏盛偏衰，调补人体之元阴元阳。膏方服用可为来年春夏万物复苏、机体精力旺盛提供充分的物质基础。
膏方的适应症一亚健康调理年老体弱、素体亏虚、大病初愈、慢性疾病、久病之后、全身乏力、长期劳累或压力过大而致精力不足难以胜任繁重工作、心烦意乱、失眠、记忆力减退等。二中医妇科调理月经不调、女性不孕、产后体虚、更年期综合征、女性压力过大导致内分泌紊乱、性欲冷淡、容颜早衰的职场都市丽人等。
三中医儿科调理小儿易患感冒、咳嗽、哮喘、厌食、慢性腹泻、身体虚弱、发育缓慢等。
四呼吸系统疾病调理哮喘、慢性咳嗽、老慢支、肺心病、咽炎、鼻炎及过敏性疾病等。
五肿瘤康复肿瘤术后、放化疗后、体质虚弱、胃口不佳、全身乏力、动则汗出、头晕健忘、脉细无力等。
六消化系统疾病调理慢性胃炎、慢性腹泻患者表现为：饮食无味、体质虚弱、消瘦、面色苍白、全身乏力等。七肾系疾病调理慢性肾炎、尿路感染、男性不育、性功能障碍患者表现为：精神倦怠、口干咽燥、潮热盗汗、腰膝酸软、畏寒肢冷、性欲减退、尿频遗精等。
八心脑血管病调理冠心病、中风患者表现为：心悸气短、胸闷不舒、肢体麻木、乏力、头晕头昏、失眠健忘等。
九风湿类疾病风湿、类风湿关节炎、免疫系统疾病表现为：肢体关节酸痛、怕风、关节疼痛、僵硬等。
十内分泌疾病调理糖尿病、甲状腺病等。膏方名医大咖团顾左宁主任中医师
内科医院坐诊时间周一上午江苏省中医药学会肾病专业委员会委员。从事中医肾脏病临床工作30年，擅长中西医结合治疗慢性肾小球肾炎、难治性肾病综合征、急慢性尿路感染、急慢性肾功能衰竭、糖尿病肾病、高血压肾病等肾科常见病，掌握肾穿刺活检技术及动静脉内瘘成形术，在肾脏替代的防治方面有较丰富的临床实践经验，熟悉肾脏病国际国内发展新动态，擅长诊治慢性肾炎、尿路感染、肾功能衰竭。
蒋至孝主任中医师
内科
医院
坐诊时间周二上午教授，南京市名中医，从事临床工作三十余年，擅长内科常见病的治疗，特别对老年疾病的调治及中医养生康复方面颇有造诣。
毕建军副主任医师
内科
医院
坐诊时间周三上午医学硕士。从医三十余年，擅长急慢性胃炎、各种病毒性肝病、酒精性肝病、脂肪肝及胃肠道疾病；尤擅长肝硬化、肝纤维化及肝癌的治疗。
何映主任中医师
内科
医院
坐诊时间周三上午从事中医工作30余年，对风湿病、腰腿痛、慢性哮喘、失眠、三高人群、亚健康的处理有独特经验，尤其对男性性功能低下、慢性前列腺炎、男子不育、睾丸、附睾、精囊等男科疑难病有较为深入的了解。
冯松杰主任中医师
内科
医院
坐诊时间周四上午南京中医药大学教授、江苏省名中医。临床经验丰富，擅长治疗慢性肾炎、慢性肾功能衰竭、肾结石、肾积水、肾虚与性功能障碍、痛风与失眠、盗汗、小儿遗尿、慢性湿疹与银屑病、月经不调与精神抑郁等疑难杂病，在预防恶性肿瘤复发方面也有成功经验。是江苏省中医药首批确定的高级膏方专家。
吴敏内科
主任中医师
医院
坐诊时间周五上午南京中医药大学教授，医学博士，中国药科大学药学博士后。从医40余年，擅长中西医结合治疗内分泌代谢疾病和疑难杂症，如糖尿病、甲状腺疾病、月经失调、多囊卵巢综合症、不孕流产、痛风、高脂血症、肾病水肿、顽固性头痛失眠、肿瘤术后、慢性痛症和亚健康调理等。
陈霞妇科
主任中医师
医院
坐诊时间隔周周六上午江苏省名中医，南京中医药大学教授、硕士生导师，从事妇科临床、教学、科研35年，擅长中医、中西医结合诊治不孕症、更年期综合征、月经病、卵巢早衰、子宫内膜异位症、宫腔粘连等妇科难治疾病。
赵宝林医院
肛肠科主任
医院
坐诊时间周一、周五全天南京市名中医，对痔疮、肛瘘、肛裂、肛门皮肤病等肛肠科常见病、多发病的手术与非手术治疗具有丰富的临床经验，擅长炎症性肠炎、便秘、结直肠肿瘤的中医药治疗。
朱正萍副主任中医师脑病科主任医院
坐诊时间周一、周三上午从事内科临床、教学、科研工作20余年，江苏省中医药学会脑病专业委员会委员，江苏省中医药学会龙砂医学流派专业委员会委员，江苏省中医药学会科普专业委员会委员，南京市中医药学会脑病专业委员会委员，师承李可中医药学术流派及龙砂医学流派，擅长内科常见病、多发病的中西医诊疗，特别是脑科头痛、眩晕、失眠、中风等疾病的中西医结合诊治。
王霞副主任中医师
脾胃科/内镜中心副主任
医院
坐诊时间周一、周三、周五全天中国中西医结合学会消化系统专业委员会慢性便秘专家委员会常务委员，盐城市中医药学会脾胃病专业委员会副秘书长。从事脾胃内科的临床与研究工作十五年，运用中医、中西医结合方法治疗内科疾病，临床效果显著。强调辨证与辨病相结合，注重专病专方的运用研究，擅长脾胃消化病的中西医治疗、膏方调理及消化内镜诊疗技术。主持和参与多个省、市级临床课题的研究，多次获得江苏省中医药科技奖、淮海科技奖，在省级以上期刊发表学术论文多篇。
梁德进副主任中医师
内科
医院
坐诊时间周一至周六上午出生中医世家，毛师传人，自幼熏陶，立志岐黄。梁氏随父学医，家传师受，医伍润身，五年庭训，悬壶故里。从医40余载，治验俱丰，擅长杂病，尤其对肿瘤有独到之处，凡经治疗的肿瘤病例，皆有效验。
李成龙内科
医院
坐诊时间周一至周五全天、周六上午号小李先。擅长中医西医结合治疗内、儿、妇及疑难杂症杂病，在当地有一定的声誉。从事中医内科临床工作40余年，积累了丰富的临床经验及用药经验，尤其擅长脾胃病、肝胆以及内科杂症的治疗。
毛乐副主任中医师
内科
医院
坐诊时间周一至周五全天、周六上午出生于中医世家，自幼随父学医，尽得家传，后又拜名医沈洪为师。现为“毛氏中医术”市级非遗技术传承人，任南京中医药学会青年专业委员会委员。从事中医临床工作十余年，擅长于脾胃病、老年病、妇科病、内科疑难杂病的中西医结合治疗，在中医“治未病”方面积累了较多临床经验。
审核：张文静
校验：杨玉春
图文编辑：张静
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