俗话说‘十人九痔’，随着社会的进步和人们对生活质量的要求提高，当下很大一部分‘痔疮’患者选择手术治疗。无论你是有痔青年、痔术后人群或者健康公民，都应该了解如何正确预防痔疮，防病于未患，永葆健康出口。
1.多喝水、多吃高纤维素食物：
反复便秘是引起痔疮的主要因素。多吃含有纤维素的蔬菜水果，适当的吃些杂粮粗粮，多喝水。控制辛辣刺激等属性燥热的食物摄入，忌烟酒。有效的减少发生便秘的情况，可降低痔疮的发病率。
2.养成良好的排便习惯，便后注意清洁：
养成每天定时排便的习惯，排便时不宜久蹲，便后及时清洁冲洗肛门。久蹲容易造成痔核内的静脉充血，引起痔的发作。而便后清洁是因为人体排泄物中含有大量的细菌毒素，仅仅是靠厕纸是无法清洁干净，很容易有残留。所以，建议外痔患者便后要及时清洁，特别是外痔破损的患者，有条件可以安装有冲洗功能的马桶。
3.不要长时间站立端坐，多做运动：
很多人因为工作关系，需要长时间站立或端坐，这对痔疮患者是极为不利的。建议每小时都可以活动几分钟。平时要加强体育锻炼。这不仅可以增强体质，对身体的血液循环也是有很大帮助的。
4.发生便秘的处理方法：
多喝加蜂蜜的水，吃些比如香蕉之类的有通便效果的食物。发生排便困难的那几天，以易消化的食物为主。有明显疼痛的可以用开塞露帮助排便，缓解疼痛。排泄完清洁后，可以在患处涂抹痔疮膏。提醒：不要靠服用止痛药来止痛，这种方法治标不治本。
5.尽可能避免疲劳或过度负重：
过度劳累，负重会造成痔核充血，核内静脉血淤积，增加痔核的负担，加重病情。
6.温水坐浴熏洗：
温水坐浴可以促进肛门及直肠的血液循环，对于痔核肿大，痔核内静脉血淤积的症状有很好的缓解作用。
7.孕妇如何防治痔疮：
对于孕妇这类痔疮高发人群，每四到六个小时，左侧躺卧二十分钟左右。可以有效减轻子宫对直肠下静脉的压迫，缓解血液循环受阻的情况。
8.控制体重：
肥胖对身体各方面健康都是很不利的。对于痔疮这类疾病来说，超重人群因为下肢承受的压力较常人更大，因此他们更容易发生静脉曲张。所以，控制体重在正常的范围内还是很必要的。
9.禁止抓挠患部：
由于患处破损发炎、肛周不洁或者分泌物刺激造成湿疹，引起瘙痒疼痛。不可用手抓挠。因手指有大量的细菌，抓挠不仅损伤脆弱的静脉管壁，而且有可能引发感染，使问题变得更复杂。
特别需要注意的是，在日常生活中就算是没有肛肠疾病也要养成良好的习惯，因为大多数肛肠疾病都是由于不良的生活习惯以及不规则的坐姿引起的。
医院肛肠科简介：
榆林市医院（医院）肛肠科成立于年，现已成为集医疗、科研为一体的综合性肛肠病专科，年7月被榆林市卫生局确定为榆林市重点特色专科，拥有一流的专业团队、优雅的环境、先进的设备和优质的全程服务。目前设置床位32张，每年接诊门诊余人次，住院病人近千人次。
科室有副主任医师张稳存、曹宇、张彩虹；主治医师张生东；住院医师郭喜牛、苏华、葛昌甫。在省级及国家级杂志发表论文20多篇，其中3篇获榆林市自然科学优秀论文二等奖、3篇获三等奖，实用型医疗发明两项，多年来在科研方面取得一定的成绩，其中高位复杂性肛瘘内口切开或挂线保留皮桥加皮筋引流术获榆林市科技成果二等奖；创面亚甲蓝封闭联合长强穴埋线治疗肛门病术后疼痛获榆林市科技成果二等奖；地奥司明片联合中药熏洗治疗痔急性发作获榆林市科技成果三等奖。编写制定了痔、肛瘘、肛裂、肛周脓肿、溃疡性结肠炎、直肠脱垂等疾病的《诊疗常规及操作规范》，编写了肛肠科《患者手册》。
院址：榆林市西人民路33号
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