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虽然每月的日子对女人来说是个问题，但是月经对女人来说是个问题。
是非常重要的。
笑脸就是鸡蛋。
即使一个女人来月经，也有很多问题。最常见的是经期前腹隐痛，有的甚至疼痛，即人们所称的痛经。有很多经期时腰酸不能挺直，或月经量小，每次只有一点点，或月经量很大，滴水。从长远来看，不仅情绪会受到影响，皮肤也可能出现斑点、痤疮等问题，严重可能导致不孕。月经可以说是妇女健康的晴雨表，必须引起人们的重视。
许多妇女月经少，深色血块多，色差大，已经到了近现代的边缘。
床的一个共同特点。所以正常的女人每月50倍于80毫升的正常月经量，这是量，如果长时间低于正常，那么在哪里休息？为什么它是黑色的？
什么情况下月经少？
女人经常说她们的月少了吗？有什么问题吗？
事实上，从理论上讲，只要每个周期在3到8之间月经量是50。
~80毫升，不少于一个月。当然，在现实生活中没有量杯可以测量。例如，如果你的月经来了
3.
一天，用了7或8块卫生巾，只能说要比月经多的人少，但不能算真正的月过少。但有些妇女说:上厕所一次只滴几滴，卫生巾几乎没有湿过。只是一两天，只有两三个卫生巾，而且只有一点点湿。只用防护垫就可以了，一天不用换，要拖就拖有7~8天。如果你是上述情况，几个月的可能性更大。
什么情况会导致月过少?
月经是子宫内膜的规律性剥离，决定月经量和月经周期的主要因素有:生殖内分泌调节、子宫内膜、营养状况等全身状况。
1.
子宫内膜损伤
各种宫腔手术如人工流产、环切术等引起子宫内膜损伤、宫内粘连，是月后最常见的较少见的原因。很多患者在一段时间内流产后，发现月经逐渐变少。
子宫内膜炎和子宫内膜结核也是子宫内膜损伤的主要原因。一些急症、慢性盆腔炎的患者，常有月经不规律、月经过多、月过少的情况。近年来结核病又有上升的趋势，而生殖器结核病的症状一开始可能不是很明显，有时月过少的症状可能是最早的。
生殖内分泌的异常调节
生殖内分泌调节是一个极其复杂和相互关联的系统。简单地说，精神状态和身体中各种激素的变化可能会影响生殖内分泌的调节。
常见的原因有:
精神状态和情绪压力的变化:一些女性面临考试或工作压力，或要搬到另一个地方居住。生活中的重大变化可能会影响精神状态，减少月经量。
生殖内分泌疾病:如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、高雄激素血症、卵巢功能减退，可引起月经量减少。
其他内分泌疾病:如甲状腺机能亢进、甲状腺机能减退、糖尿病等可引起少月。
3.营养状况异常等全身状况
一些女孩体重过度下降，营养状况不良，导致月经减少甚至闭经。严重肝病、肾病、严重贫血可引起不到一个月。
月经量少的常见症状
1.
血虚型:
经血的颜色较淡，无血块，月经来潮时伴伴头晕、心悸乏力，面色发黄，下腹出现空坠感等症状，舌质的颜色比正常人淡，脉搏小。
2.
肾不足:
经血颜色是淡淡的红色,甚至是红色的,质量是稀疏的,月经潮时伴伴腰酸膝软,足够的鞋跟是痛苦的,头晕耳鸣,夜间排尿频率是多等症状,舌质颜色比正常人微弱,脉冲外观厚重薄弱或迟到。
3.血瘀型:
经血的颜色为紫黑色，有血块，常伴有小腹胀痛，血块排出后腹痛症状可减轻。舌质颜色变为紫黑色，或有小抚摸，脉象细涩或弦涩。
4.
Phlgm-dampnss类型:
经血颜色为粉红色，质粘如痰，发于体胖女性，常伴有胸闷、恶心想吐的症状，舌质为粉红色，舌体缘见齿痕，舌苔白腻，脉滑。
月复一月，难道没有什么害处吗?
1.
子宫内膜异位
月经量少对女性身体健康造成了很大的危害，主要有子宫内膜异位症、宫颈炎、月经关节炎、月经疹、月经牙痛、月经哮喘等。
2.
导致女性长粉刺
影响女性面部的美观，而这些色斑不仅是用化妆品可以解决的，假如不及早诊断和治疗，不仅影响美容，而且还会影响身体健康。
3.头痛
月经量少会引起女性的头痛，严重的还会引起女性不育的现象发生，所以女性朋友一定要重视起来，不能马虎。
影响生育能力
假如是妇科疾病引起的月经少还会影响女性生育。
月过少怎么预防?
1.
避免不必要的宫腔手术
良好的避孕措施，以避免人工流产;医院放置或移除iud。
2.
注意个人卫生
避免不洁的性行为;每日用清水清洗外阴即可，不要用清水或洗液冲洗阴道，以免造成阴道的平衡被破坏。
3.保持良好的身心健康
不要过度节食减肥;体育锻炼要量力而行，不要过度疲劳;工作学习生活注意减压，放松自己的身心状态。如感到月经量及周期与以往有明显差异，请及时就医。
月经颜色黑色保养措施
1、保持精神愉悦，避免精神刺激和情绪波动。
个别女性有小腹、腰酸胀、胸胀痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或忧郁、属正常、无需过多紧张等易现象。
选择柔软的棉质内衣
内衣要柔软、棉质，通风透气性能好，要勤洗勤换，换洗的内衣要放在阳光下晒干。
3.注意卫生，预防感染。
首先要注意外生殖器的卫生。数量大的时候要经常更换卫生巾，还可以选择市场针对数量期的卫生巾。
4.
保暖
避免寒冷刺激。避免过度劳累。
5.
注意你的饮食
不应吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝水，保持大便通畅。
经期前血热应多吃新鲜的水果和蔬菜，大蒜韭菜生姜等刺激火;气虚血虚则要增加平时的营养，如牛奶、鸡蛋、豆奶、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。避免生吃冷瓜和水果。经过大量的血液饮食，红糖。
6.
你可以在经期吃水果
在月经期间一般吃香蕉、甜橙、榴莲、人参果、番石榴等水果，可每天早、中、晚三种交换食用。但如果是女性经痛，最好少吃苹果。而体质较好的女性，苹果等水果也可以吃。
药膳调理
◇阿娇粥:
阿胶30克，糯米克。首先是糯米粥，当粥变成土豆泥时放入阿胶，边煮边搅拌，阿胶融化成红糖即可。每日2次，每次1剂。这粥有养血、养血的功效。适用于缺铁性贫血。
◇阿胶鸡蛋汤:
阿胶10克，鸡蛋1个，精盐适量。将阿胶放入一碗水中，拌匀后加入阿胶水。每天吃两次，保持温暖。这汤有滋阴养血的安泰功效。适用于因阴血不足引起的消化不良及消化不良。
◇阿胶蒸鸡:
阿胶20克，鸡克，龙眼肉25克，大枣5个，姜，黄酒，盐，味精，香油适量。阿胶捣烂，鸡肉切件，龙眼肉切件，红枣去核，放入大瓷碗内，加入姜片、黄酒、精盐及毫升水，盖好，蒸至酥脆，加入味精、香油，趁热取2次。适用于血虚性眩晕、心悸、空化、月经过多、亚孕血、咯血等。
◇明胶炖肉:
瘦肉30克，阿胶10克，盐2克。将瘦肉剁成肉末，放入炖碗中，加入适量水，小火慢炖，放入阿胶，用盐调味。本品具有补血止血、滋阴润燥之功效。适用于血虚、干咳、心悸、梦境、止渴饮、头晕目眩。
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