春暖花开，万物复苏的春天是一个美丽的季节，然而也是一个令人比较纠结的季节。春天是各种疾病的高发季节，肛肠疾病就是这样的例子。那么，春天该怎么预防肛肠病的发生呢？
1便血是信号肛肠疾病主要的症状有大便出血、肿物脱出、疼痛、流脓、渗液及便秘等，其中尤以大便时出血最为常见，一般颜色鲜红，出血量可多可少，如长时间出血，极易导致人体贫血。
引起便血的常见病变主要有痔疮、肛裂、息肉、结直肠炎症、溃疡、肠癌也经常会出现便血。因此，必须加以鉴别。
2病因需鉴别专家提醒：如果出现大便出血，医院就诊，把出血的原因搞清楚，是痔疮出血，还是肿瘤出血，或者是溃疡，这需要明确诊断。如果不能早期诊断，把肿瘤误认为是痔疮出血，简单处理一下，会导致病情加重，是非常危险的。
此外要特别注意出血的颜色，如果自己大便带血是鲜红的，是先大便后出血，这出血的部分是靠近肛门口，这种出血大部分是肛门疾病，像内痔，或者肛裂，只要出血不是鲜红，这就是一个报警信号，及时提示我们可能肠道里面有问题。
3预防需要窍门1防止过度疲劳，纠正不良姿势。避免久坐、久站、久行。即使是职业需要，也要不断变换姿势。2加强全身和肛门局部锻炼，增强体质，保持乐观的情绪，心态平和，尽量避免过度紧张、过度激动或是忧伤。3纠正不良排便习惯，大便时不要看书，不要久蹲不起或过分用力，晨起喝一杯凉开水有助于防治便秘。多吃蔬菜、水果，要避免大量饮酒、吃辣椒等。4保持肛门清洁，每次大便后清洗肛门，尤其是腹泻时，一般用温水就行，勤换内裤，勤用温水坐浴。另外，还可以做做肛门保健操：
①便后操：便后先用温水清洗肛门，然后用右手食指尖压在肛门缘处，轻轻推肛门，向上轻揉肛门60次，然后收腹做深吸气，同时收缩肛门30次。
②睡前操：在睡前，两膝跪在床上，两肘着床，头低垂，腰部下弯，臀部稍高，挺身收腹深吸气，同时有力地收缩肛门，然后放松，如此重复30次，能有效地疏散局部充血，对年老体弱、久病者更适用，也可每日做半小时提肛运动或直接用食指按揉肛门。
专家提示：患者若出现便血、肛门肿物脱出、肛周疼痛、排便异常等症状医院做检查。尤其便血是痔疮、大肠癌、肛裂等肛肠病的共同症状，市民朋友如出现上述症状后不能大意。
冯桂起
副主任医师
医院肛肠外科主任
医院首席专家
医院应急抢救肛肠组专家成员
天津市医师协会肛门大肠病分会委员
天津市中西医结合肛门大肠病专业委员会委员
普外中国中西医结合肛门大肠病专业委员会委员
师从我国著名肛肠外科专家张殿文、张作兴教授，在两位大师的悉心指导下，从事肛门大肠病的教学、研究和治疗，临床工作30余年，积累了丰富的肛肠外科临床经验!
对于高位复杂性肛瘘，马蹄形、半马蹄形肛周脓肿、肛瘘，环状混合痔、肛裂等肛肠疑难杂症以及各种肛肠病的术后处理与恢复治疗的造诣颇深，并拥有丰富的结、直肠肿瘤筛查、诊断和治疗经验。精通多种微创手术和传统手术方式，熟练掌握现代肛肠外科发展的前沿技术，冯主任医术精湛、医德高尚，深受广大患者的信赖与好评。
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