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男性青壮年是肛瘘的多发人群，这和男性朋友的性激素分泌过多有一定的关系，疼痛瘙痒的症状让患者们痛苦不已，其实只要患者朋友在平时能够养成良好的生活习惯，还是可以预防肛瘘的发生的，比如多吃清淡并富含维生素的胡萝卜、冬瓜、大豆等食物。
肛瘘在发病前期可能对患者并没有多大影响，以致于患者对该病没有及时的 1、养成规律的饮食习惯，因为肛瘘疾病的发生大多数与湿热有关系，所以对于可以导致体内湿热的油腻食物尽量的少吃，应该多吃一些清淡一点的，含维生素比较多的新鲜蔬菜和水果，特别是对于治疗很长时间也没有治好的患者，在饮食上应该多吃含蛋白质类多的食物，比如像瘦肉、磨菇和牛肉等等。
2、定时排便是预防肛瘘的主要措施，平时一定要养成良好的排便习惯，防止大便太干，容易造成肛管的皮肤受到损伤，也避免造成感染。
3、如果有肛肠类的其他疾病，比如肛裂、肛乳头炎等，一定要及时治疗，如果没有治愈很可能会发展成肛瘘或肛脓肿等疾病。
4、一定要积极治疗可能会引起肛周脓肿的全部的其他疾病。比如像克隆氏病、大肠炎以及肠结核等，这也是预防肛瘘的一种措施。
5、如果出现肛门灼热，感觉有肛门下坠等不适感，一定要及时查清楚原因，并及时治疗，避免引发肛瘘等肛肠类疾病。
6、对于患者自身的其他疾病，如糖尿病等，也一定要尽早治疗，避免这类疾病带来或加重的肛门感染。
上面的这些预防方法与我们的生活紧密相关，所以如果我们在平时就能做好这些，就可以避免肛瘘这类疾病的侵扰，也不用为了减少病痛的折磨而操心，如果发现身体不有舒服的感觉，医院检查，避免耽误肛瘘等疾病的治疗。
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