夏天是肛肠疾病的高发季节，
肛肠疾病怎样预防呢？
生活中
好多人都在问
对于肛肠疾病的预防
建议做好以下几点
如何预防肛肠疾病
1、合理饮食，不要过量食用辛辣刺激食物，不过量饮酒；要多食蔬菜、水果；多食含粗纤维的食物，荤素搭配要平衡，粗细粮搭配要得当。
2、保持肛门周皮肤清洁卫生，便后要擦洗干净，贴身衣物要经常更换，最好每晚睡前温水坐浴一次。
3、避免久蹲、久坐、久立，从事久蹲、久坐、久立工作的人，每1~2小时应适当走动10~15分钟。
4、保持大便通畅，养成良好的排便习惯，以每日一次为宜，大便时不要看书或玩手机，不要久蹲不起或过分用力。
5、常做肛门操，肛门操通俗易懂，便于操作，方法如下：吸气时，紧缩肛门，内吸上提，呼气时放松。紧缩和放松肛门每回做30次，每日2次，能够有效的促进肛周血液循环，从而预防肛周疾病发生。
认识常见的肛肠疾病
1、当大便时看到流血、滴血或者粪便中带有血液或脓血，多数是由痔疮引起的，也有可能是肠道肿瘤所致；
2、肛裂的出血呈鲜红色，伴有肛门剧痛；
3、排便时有肿物脱出肛门，伴有肛门潮湿或有粘液，多数因由内痔脱出或直肠粘膜脱出；
4、如果肛门有肿块，疼痛激烈，肿块表面色暗，呈圆形，可能是患了血栓性外痔；
5、肛门肿块伴局部发热疼痛，是肛周脓肿的症状；
6、触及肛门有条索状物，并有少量脓液自溃口流出，是肛瘘的表现。
如果出现上诉症状应及时就医，以免贻误治疗时机。
推荐阅读总算熬到了暑假！18岁高中生“硬挺”了半年的肛瘘终于获专家根治！明日出诊专家王刃教授、主任医师医院结直肠外科（肛四科）主任
中华中医药学会理事
中国医师学会肛肠专业委员会常务理事
中国抗癌协会黑龙江省委员
毕业哈尔滨医科大学，从事结直肠、肛肠外科工作近四十年，积累了丰富的临床经验，发表国家、省、市论文十余篇。近年开展很多新的术式，直肠癌超低位保肛手术是最为突出的特色手术，《导尿管引导单吻合器行超低位直肠癌结肠肛管吻合术》获黑龙江省新技术应用三等奖。《优化STARR手术治疗直肠前突》获黑龙江新技术应用三等奖，《中低位直肠癌用支撑吻合管经直肠肛门环扎式结肠肛管吻合术》获哈尔滨市新技术应用二等奖。完成各种疑难肛门疾病手术上万例，得到了广大患者的一致好评。
对结直肠良、恶性肿瘤，结肠慢传输型便秘，出口梗阻型便秘，大肠癌手术以及各种复杂性肛门疾病的诊治，有着丰富的临床经验。首先开展痔的微创治疗、PPH术、直肠前突STARR术、双侧臀大肌移植治疗肛门失禁手术等。
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