今天要和各位妈妈或准妈妈分享的是孕产期尴尬事儿之——痔疮。
话说只有妈妈才能懂得妈妈，关于“孕妇+痔疮”这个话题，知乎上简直一搜一大把，这就再次揭开当妈妈的真相——真的是太难了！
当你欢天喜地为怀孕和孩子爹高兴击掌时，没人会告诉你孕妇是痔疮的高发人群，孕妇痔疮通常出现在妊娠后期28-36周左右。
俗话说“十女九痔”，女性本就痔疮高发，由于怀孕后各种生理改变，导致孕妇痔疮发病率达到了82%。
所以这篇文章，准妈妈们一定一定要认真看！
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那么问题来了，为什么孕产期容易发生痔疮？
1、女性特殊生理结构，在子宫发育后压迫到直肠，导致直肠向后倾斜，弯曲度增大，大便通过缓慢，容易引起痔疮。
2、怀孕后，孕妈妈体内会产生多量性激素，受到这些激素的影响，胃肠道平滑肌的胀力减退，蠕动减少减弱，使食物在胃里排空推迟，导致粪便在结肠中潴留时间过长，引起水分减少，粪便干结，发生便秘。
3、妊娠期因腹中宝宝日益增大压迫直肠，使直肠肛门的静脉回流发生障碍，引起痔静脉曲张导致形成痔疮；
4、分娩时肛门局部的痔静脉回流障碍，引起痔疮，甚至可能引起痔静脉破损，导致血栓性外痔。
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判断自己是否得了痔疮+痔疮家族了解下
判断自己是否痔疮：
1.肛门瘙痒
肛门边缘的皮肤略有痛痒，肿胀，时而有烧伤感。
2.软绵异物
倘若是外痔，准妈妈会在肛门附近摸到软绵绵的并且胖肿的肉球，且会伴有疼痛。而内痔则是在身体内部，大小如绿豆大到葡萄大不等，人无法触摸到，也没有特别的感觉。
3.便血
倘若用力排泄，可在马桶内，手纸上，或者污物中发现有丝丝血迹，若反复流血并不及时调理，便会诱发贫血，造成面色难看，浑身无力，毫无胃口等反应。
关于痔疮的级别
据说这种名叫莲雾的水果，基于某种原因，有个俗名曰“痔疮果”，请自行脑补——
（莲雾：天生长这样，我有啥错！）
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好了，妊娠期如果不幸得了痔疮，将会产生哪些危害呢？
1、贫血：妊娠期痔疮，排便反复出血，量少一般不影响孕妇健康，但是痔疮严重出血的孕妇，日积月累，可导致贫血，出现头晕、气虚、精神不佳、疲乏无力等症状。
2、影响胎儿发育：严重的痔疮出血会导致孕妇营养不良，严重影响胎儿发育。另外，排便不顺畅导致代谢废物滞留肠管内，粪便内水分重吸收后导致大便干燥，加重排便困难；同时粪便内分解出有害成分被大肠吸收入血，对孕妇和胎儿健康都有威胁。
3、影响日常生活：大便时，干硬的粪便摩擦痔核表面薄弱的黏膜，会引发便血，严重者会使原有的痔核脱出，孕妇会感到肛门剧烈疼痛。另外，增大的内痔或混合痔严重时可脱出肛门外，给孕妇日常生活造成不便。
4、肛周感染/脓肿、肛瘘、脱肛：妊娠期妇女免疫力普遍下降，在肛裂、便血的时候，增加粪便细菌入血的可能，在部分孕妇身上可能会出现肛周感染、脓肿，延误治疗的孕妇会诱发肛瘘甚至菌血症。在用力排便时，极个别妇女还会出现脱肛的严重后果，需要紧急入院治疗。
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能够有效预防产后痔疮的四条措施
1、最重要的是做好饮食搭配和饮食调理
便秘的最常见原因是饮食中食物含膳食纤维过少，所以应该多吃含膳食纤维较多的水果、蔬菜如：香蕉、燕麦、全谷食物、各色蔬菜、水果等；多饮水，少吃辣椒、槟榔等刺激食物，避免喝酒。
2、加强锻炼
纠正不良坐姿，避免久坐、久站、久行，加强肛周肌肉锻炼。
产后每天可以做凯格尔运动：将肛门括约肌往上提，吸气、肚脐内收，持续3-5秒，再放松肛门括约肌，呼气一切复原。如此反复，每次做20个回合，可以早晚各锻炼1次。
3、良好的卫生习惯
及时清洗会阴及肛周皮肤，水温在28-30℃左右，清洗过后及时用柔软的毛巾擦干或用温度适宜的电吹风吹干，保持局部清洁干燥。
清洗后可以自己做肛周局部按摩，肛门周围垫一块软毛巾，用手指沿着肛门周围做顺时针按摩，促进局部血液循环。
4、产后早排便并养成每天排便的习惯
产后生活要规律，应尽快恢复产前的排便习惯；每天早起喝一杯温开水，帮助肠胃蠕动，保持大便通畅；
每次排便控制在3-5分钟，避免久蹲，避免边看报纸书籍边上厕所；
便后用柔软的卫生纸，擦拭肛门时应该从前往后，大便特别干燥不易排出的，可以使用开塞露。?
好了，今天的分享就到这里，各位妈妈在怀孕时还都遭遇过哪些尴尬事儿呢，欢迎后台留言给爱小妹，我会根据大家的留言，专门推送话题文章，希望帮助更多的姐妹们！
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