目前，痔疮是肛肠科的常见病，多发病，肛瘘也是一种多发的肛肠疾病，给我们的健康带来了伤害，给我们的生活带来了困扰，其实痔疮和肛瘘的患者平时可以通过坐浴来缓解，具体怎么做呢？
1原则上医生都是建议早晚各进行一次坐浴。
准备一盆水，水深7-8cm，放入医生开具的药物，水温37-45摄氏度之间，以手能放入水中为宜，坐浴时间15-30分钟/次.
早上：早上起来先排便，将肛门擦拭干净后再进行坐浴，坐浴结束后塞入一枚痔疮栓，深度为第二指节，方向为朝向脐孔，即肚脐眼的方向，如果有肛周疼痛或者有外痔，可加用痔疮膏涂抹在痔疮栓上。
晚上：睡前坐浴和塞栓的方法与早上一样。
2除此之外，我们还可以从饮食上、生活上预防不适的发生。
忌辛辣、刺激的饮食，辛辣、刺激的食物容易刺激肛肠黏膜而发生肿胀，引起不适的症状。
忌吸烟、饮酒、咖啡、浓茶等。忌坚硬不易消化的食物，坚硬不易消化的食物如果咀嚼不充分，在胃肠道内无法消化，容易形成小块排出，会加重肛肠的损伤。
注意饮食卫生，不吃变质、腐烂的食物，以免引起胃肠道感染。
宜多吃新鲜的蔬菜、水果，加强胃肠道蠕动，有利大便通畅，宜多喝水。避免久坐、熬夜、劳累。避免用力排便。
养成定时、规律排便的习惯，保持肛周清洁、干燥。
其实，当我们有痔疮、或者肛瘘，或者其他肛周疾病的时候医院就诊，由医生诊治，医生会根据具体情况给予规范的建议，减少不必要的危险，不能盲目的自行处理。
作者：医院孟庆成
医院普外科介绍普外科全家福医院普外科，秉承“以病人为中心”的原则，“求真、务实、严谨”的工作作风，规范化治疗、标准化手术，形成了“技术精湛、病人信任；精诚团结，共同发展”的科室文化，对老年、伴有并发症或伴随疾病患者的胃肠道恶性肿瘤治疗有丰富的经验与独到的见解，肛肠常见疾病的微创治疗处于业内领先水平，开展甲状腺结节、甲状旁腺疾病及甲状腺肿瘤的规范化诊疗，开展乳腺癌的新辅助化疗、手术、术后辅助放化疗、内分泌治疗、靶向治疗及制定全程管理方案，开展腹股沟疝、脐疝、切口疝等腹壁疝的手术治疗。
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