一个人的自卑心理往往是在其小时候开始形成的，而导致孩子自卑的常见原因有以下四种：
1.家庭环境导致的自卑
可以这么说，家庭是导致一个人自卑的最主要原因，这是因为：其一，家庭是一个人出生后首先接触的环境，而婴幼儿时期是形成自我认知的关键时期；其二，父母对孩子来说是最重要的关系，父母的言行举止对孩子影响重大。心理学研究发现，如果一个人小时候经常被父母或抚养者虐待、惩罚、批评、指责、否定、忽视等，而很少得到他们的认同鼓励，那么这个人对自我是不接纳的，或者说对自我的评价趋向于负面的，也就是说这个人是自卑的。
2.学校环境导致的自卑
在以学习成绩为指挥棒的学校，不少老师以学习成绩来区别对待学生，老师在课上经常拿成绩好的学生和成绩差的学生作对比，甚至羞辱成绩差的学生。如果一个同学不在好学生之列，那么在这种学班级氛围中，TA就会感觉到自己是不值得被尊重的、没有价值的、低人一等的，这种感觉在上大学之前一直会持续发生。因此，这种对自我的负面认知久而久之就会强化在大脑中，导致自卑心理。
3.社会交往导致的自卑
小时候，孩子们所在的小区或村庄，有一群年纪相仿的玩伴，可能某个孩子性格内向，不善于与人打交道，也可能不小心得罪了伙伴，伙伴们不愿意跟他玩，他只能远远地看着他们。他被伙伴们孤立了，这对其幼小的心灵是严重的伤害，他开始怀疑自己是不是不招人喜欢？是不是自己不可爱？自卑的种子就已经在他心里悄悄地种下了。
4.生理缺陷导致的自卑
如果一个孩子生理上有缺陷，包括天生的和后天造成的生理缺陷，如果得不到正确的引导，那么在成长的过程中，他会发现自己与别人的不同，可能会听到别人对其窃窃私语，或看到周围人对自己有异样的眼神，这些会让他感到自己是可怜的、倒霉的、被忽视的、被不公平对待的,因此感到不安和自卑。
总之，一个孩子不管是哪种情形导致的自卑，其形成过程不外乎以下两种情况：一是经常听到负面的评价从而形成的自卑；二是常常处在对自我的负面体验中从而形成的自卑。因此，要想克服自卑心理，就要修正原有的负面自我评价以及消除负面的自我体验，从而形成一种自我感觉良好的自信心。
长按识别