便秘生活中挺常见的，发病不分性别，即使女性也不例外。临床上便秘的原因比较复杂，如果不能明确病因，治疗不对症，不但自己无法摆脱其长期的困扰，而且身体健康势必造成大的伤害，需要大家格外的重视。在生活当中应该多加的注意一下，需要对这个疾病引起一定的重视。
便秘的原因:
1、精神过度紧张
生活节奏快、工作过度劳累和精神紧张是根本诱因，神经质的人最易如此，尤其是在外出差时，大脑排便中枢神经受到抑制，常常是便秘与腹泻交替发生。
2、身体缺乏活动
久坐办公室，身体缺乏活动，使肠道肌肉松弛，蠕动功能减弱;加之女性身腹肌较弱，送便排出的力量弱，因此，肠内容物在肠道积存过久，水分被吸收，变成难以排出的硬便。
3、进食营养不当
经常不能规律进食，无暇顾及均衡营养的摄取，加之常常在外面餐馆里吃饭，食物中缺少的蔬菜和粗纤维。
4、不良排便习惯
工作紧张和忙碌时，或早晨时间紧迫，即使有了便意也不得不常常忍便，致使直肠里再有便时，但感觉神经却变得迟钝了，引起习惯性的便秘。
女性便秘有哪几个原因?上面的内容大家看了之后应该会有一定的了解，便秘不是一种症状，而是临床上常见的肛肠疾病，不容忽视，建议大家平时养成好的习惯，积极的避免它，另一方医院科学的治疗，以免延误病情。
引起身体紊乱的可怕便秘，它的出现并非无迹可寻。想要彻底的解决女性的便秘就要从饮食、运动、生活习惯3个方面着手，才能清理肠道，赶走便秘的烦恼，成为健康瘦美人!
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李华山教授
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